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睡眠不好，容易疲劳

发布于：2020-03-24来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：睡眠状况不好，容易疲劳，并且有身体状况不适的表现，询问处理办法。指导建议：一般来说如果出现这种情况，大部分是因为身体属于亚健康状态，最主要的还是要注意调理规律作息，避免熬夜多与人交流调理好心情可以多吃一些谷物粗粮，奶类，豆制品，一定要注意加强身体锻炼，调理好身体状况，另外调理胃肠道功能，你可以考虑用一些归脾丸。

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