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我身体的是什么火

发布于：2020-03-19来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：有明显的身体的亚健康状态的表现，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：出现这类问题，最主要的还是要注意调理好个人的身体状况，规律作息避免熬夜，平时注意调理好饮食，多吃一些谷物粗粮，奶类，蛋类，豆制品，多吃一些蔬菜水果，注意搭配营养补充维生素，一定要注意避免吃太刺激太油腻的食物，避免熬夜，避免精神压力过大，适当的加强身体锻炼。

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