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指甲上翘，有竖纹，手指颤抖

发布于：2020-02-28来源：好歌吧电影（www.haogeba.com）

问题分析：目前的症状表现主要是和微量元素缺乏有关，这和平时很多生活行为有关系，如平时劳累熬夜影响营养物质吸收，或者平时的饮食习惯，辛辣刺激性食物影响营养物质的补充，主要是通过这方面进行改变就可以。指导建议：所以建议平时多吃瘦肉，多吃动物肝脏，控制辛辣食物，避免劳累熬夜，每天有晒太阳时间，形成规律的生活行为方式，通过生活方面的改变，评估身体对营养物质的吸收，促进微量元素的吸收和利用。

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